「今ここ」での「気づき」を得ていくゲシュタルト療法の創始者フレデリック・パールズが紹介した詩です。
私は私のために生きる
あなたはあなたのために生きる
私は何もあなたの期待に応えるために
この世に生きているわけではありません
そして あなたも私の期待に応えるために
この世にいるのではありません
あなたはあなた
私は私です
でも 私たちの心が
たまたま触れ合うことがあったのなら
どんなに素敵なことでしょう
でも もしも心が通わなかったとしても
それはそれで仕方のないことではないですか
(何故なら 私とあなたは 独立した別の存在なのですから)
フレデリック・パールズ
「あなたは、今、何に気づいていますか?」
僕は、大切なものを思い浮かべて、胸のあたたかい感覚に気づいてます。