「今ここ」での「気づき」を得ていくゲシュタルト療法の創始者フレデリック・パールズが紹介した詩です。
　
　
私は私のために生きる

あなたはあなたのために生きる

私は何もあなたの期待に応えるために

この世に生きているわけではありません

そして あなたも私の期待に応えるために

この世にいるのではありません

あなたはあなた

私は私です

でも 私たちの心が

たまたま触れ合うことがあったのなら

どんなに素敵なことでしょう

でも もしも心が通わなかったとしても

それはそれで仕方のないことではないですか

(何故なら 私とあなたは 独立した別の存在なのですから)

フレデリック・パールズ
　
　
　
「あなたは、今、何に気づいていますか？」

僕は、大切なものを思い浮かべて、胸のあたたかい感覚に気づいてます。