蒸し暑い日が続いてますね。
夏至や天体の動きの影響もあると思うのですが、夏至の前後から、気持ちが焦っていたり、体調を崩されてる方が多いように感じます。
いろいろ見直しをする時期なのかもしれません。
そして、2018年前半が終わりますね。
なるべくなら、心と体の浄化をしてから後半を迎えたいものです。
気持ちと体がどうもすっきりしない時…、
改善に向けて、世の中にはいろんな手法等がありますが、ほんのちょっと視点を変えてみるだけでも、変化を起こせる事もあります。
「今日という１日のために、今日を過ごす。」
もし、今日明日で、家族や大切な人と離れ離れになるとしたら…
もし、今日明日で、世界が終わるとしたら…
自分にとって、最後の１日だとしたら…
どうやって、今日１日を過ごしますか？
当たり前な事は何もない…
ということですね。
朝起きてから寝るまでのひとつひとつの事を、最後だと思って大切に、じっくり味わってみるといろいろ感じるものがあります。
そして、とにかく、身体の力を抜く。
身体の感覚に引っぱられて、意識するものが変わってきます。
思考を止めて、考えずに感じる。
生まれてきて、今生きてることは、奇跡。
愛しく素敵な１日を過ごせますように…。